Решаем вместе
Есть проблемы с дополнительным образованием детей? С записью в кружки и секции? Расскажите об этом
ДООП Настольный теннис 2026
1 Пояснительная записка Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Настольный теннис» реализуется в сетевой форме на базе муниципального бюджетного образовательного учреждения железнодорожный лицей имени А.А. Абрамова Верхнебуреинского муниципального района Новоуральского городского поселения Хабаровского края (МБОУ ЖДЛ) Программа разработана в соответствии со следующими нормативными документами: - Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; - Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31.03.2022г. № 678-р «Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года»; - Приказ Минпросвещения Российской Федерации от 27 июля 2022 г. № 629 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; - Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 сентября 2020 года № 28«Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»; - Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 января 2021 года № 2«Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»; - Распоряжение Министерства образования и науки Хабаровского края от 26.09.2019 г. № 1321 «Об утверждении методических рекомендаций «Правила персонифицированного финансирования дополнительного образования детей в городском округе, муниципальном районе Хабаровского края»; - Методические рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 ноября 2015 г. № 09-3242); Методические рекомендациями по формированию механизмов обновления содержания, методов и технологий обучения в системе дополнительного образования детей, направленных на повышение качества дополнительного образования детей, в том числе включение компонентов, обеспечивающих формирование функциональной грамотности и компетентностей, связанных с эмоциональным, физическим, интеллектуальным, духовным 2 развитием человека, значимых для вхождения Российской Федерации в число десяти ведущих стран мира по качеству общего образования, для реализации приоритетных направлений научнотехнологического и культурного развития страны (Письмо Минпросвещения Российской Федерации от 29 сентября 2023 г. № АБ-3935/06); Приказ краевого государственного автономного образовательного учреждения дополнительного образования «Центр развития творчества детей (региональный модельный центр дополнительного образования детей Хабаровского края)» от 27.05.2025 г. №220 П «Об утверждении Положения о дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе, реализуемой в Хабаровском крае»; - Устав муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования Центр развития творчества детей и юношества городского поселения «Рабочий поселок Чегдомын» Верхнебуреинского муниципального района Хабаровского края (далее - ЦРТДиЮ). Программа является модифицированной, в основу данной программы положена программа дополнительного образования спортивного направления “Настольный теннис” педагога Покаржевского К.А. Актуальность программы Приобщение подрастающего поколения к физкультуре и спорту является важной проблемой в настоящее время. Настольный теннис один из самых доступных видов спорта, не требующий больших материальных затрат, и его популяризация позволит привлечь к занятиям спортом большое количество детей и подростков. Заказчиком данной программы является современное общество, так как возросла необходимость в здоровом, молодом поколении. Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта. Доступная, простая и одновременно азартная игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатой тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специальной физической и психологической подготовки. Реализация оздоровительно-восстановительной функции проходит в увлекательной игровой форме активного отдыха. Постоянная смена поз, быстрое изменение фокуса зрения, чередование активных и пассивных двигательных действий, тренировка моторики рук лежат в основании этой здоровье сберегающей программы востребованного досуга. 3 Педагогическая целесообразность. В программе разработана система поэтапного обучения и контроля, в результате которой дети получают расширенное представление об игре в настольный теннис, овладевают основными навыками игры, осваивают счет, а по окончании обучения могут самостоятельно играть в настольный теннис. Занятия этим видом спорта способствуют развитию и совершенствованию у детей основных физических качеств – выносливости, ловкости, быстроты реакции, координации движений, а также формированию личностных качеств: коммуникабельности, воли, целеустремлённости, чувства товарищества и ответственности за свои действия и поступки. Программа построена на принципах: доступности, последовательности, преемственности и комплексности (предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебнотренировочного процесса: физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и педагогического контроля). Направленность программы: физкультурно-спортивная. Адресат программы: дети 10-14 лет. В группы принимаются все желающие, имеющие медицинский допуск – справку от врачапедиатра. Занятия проводятся на протяжении всего учебного года, включая летний период. В летний период занятия проводятся в соответствии с учебной нагрузкой педагога. Количество детей в одной группе – 12 -15 человек. Форма организации обучения – очная. Объем и сроки усвоения программы, режим занятий Период Организа ция 1 год Филиал ЦРТДиЮ МБОУ ЖДЛ Филиал ЦРТДиЮ МБОУ ЖДЛ 2 год обучения Продолжител ьность занятия 2 часа Кол-во занятий в неделю 2 Кол-во часов в неделю 4 часа Кол-во недель 36 Кол-во часов в год 144 часа 1 час 1 1 час 36 36 часов 2 часа 2 4 часа 36 144 часа 1 час 1 1 час 36 36 часов Итого по программе Цель программы – физическое развитие личности учащихся 4 360 часов посредством изучения основ настольного тенниса. Задачи: Предметные: - формировать основы здорового образа жизни; - обучать основным правилам и тактикам игры в настольный теннис. Метапредметные: - формировать познавательный интерес к занятиям настольным теннисом; - развивать основные физических качеств, - формировать жизненно важных двигательные умения и навыки; - развивать специальные психофизические качеств (реакция, внимание, мышление), Личностные: воспитывать волевую, инициативную и дисциплинированную личность; - воспитывать коллективное взаимодействие и сотрудничество в учебной и соревновательной деятельности. Формы проведения занятий В зависимости от факторов и ступени подготовки, занятия могут проводиться с помощью различных организационных форм: - групповая форма обучения создаёт хорошие условия для микросоперничества во время занятий, а также воспитывает чувство взаимопомощи при выполнении упражнений; - индивидуальная форма обучения: обучающиеся получают задания и работают самостоятельно, что даёт возможность воспитывать у них чувство самоконтроля и творческого подхода к занятиям. Используя этот вариант ведения занятий, учитель может дозировать индивидуальную нагрузку для каждого обучающегося; - фронтальная форма обучения позволяет учителю одновременно контролировать выполнение задания всеми обучающимися, так как одно и то же упражнение выполняется всеми одновременно. Комбинированные серии ударов смотри в приложении 1. Выбираются педагогом из представленного списка для данного года обучения. Учебный план 1 год обучения № Наименование темы Количество часов 5 Формы контроля п/ п Введение, техника безопасности Физическая культура и 2 спорт в России, мире, поселке Основы техники и тактики 3 игры 3. Подача 1. 3. Прием подачи 2. 1 всего теория практика 3 1 2 Фронтальная беседа 3 1 2 Тестирование 84 14 70 Тестирование 6 1 5 6 1 5 3. Накат 3. 9 1,5 7,5 3. Контрудар 4. 6 1 5 3. Кач (срезка) 5. 9 1,5 7,5 3. Атакующий удар с кача 6. (срезки) 9 1,5 7,5 3. Подрезка 7. 3. 8. 3. 9. 3. 1 0. 3. 1 1. 3. 1 6 1 5 Удар по «свече» накатом 6 1 5 Игры 6 1 5 Анализ занятий Анализ занятий Сдача контрольных нормативов Анализ занятий Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке Анализ занятий Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке учащихся Анализ занятий Анализ занятий Анализ занятий Топ-спин справа 6 1 5 Анализ занятий Прием топ-спина 6 1 5 Комбинированные серии ударов* 9 1,5 7,5 6 Анализ занятий № О п/с Наименование темы п н 2. о 4 Правила игры в 5н Участие в соревнованиях 6а Контроль нормативов я физического развития С 7 Подготовка к Осоревнованиям С Итого: Количество часов Формы контроля всего теория практика 6 5 1 9 - 9 3 - 3 36 - 36 180 48 132 Тестирование Участие в соревнованиях Сдача контрольных нормативов по общей физической подготовке Турниры соревнования О ДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1-й год обучения 1. Введение, техника безопасности. Правила внутреннего распорядка, знакомство с программой работы объединения, техника безопасности на занятиях, правила дорожного движения. 2. Физическая культура и спорт в России. Развитие настольного тенниса в нашем городе, области. Значение занятий физической культурой и спортом для трудовой деятельности и подготовки к защите Родины. Выступление российских спортсменов на мировой арене. Участие спортсменов города и области в региональных, областных, городских соревнованиях. Валеология. Теория: пагубное влияние алкоголя, табакокурения и наркотиков на организм человека, безопасное поведение дома, в школе, на улице. Практика: 3. Основы техники и тактики игры. Теория. Игра в теннис – история. Изучение приемов игры. Изучение технических приемов. Практика Задания стартового уровня. Стабильная подача с различным вращением мяча, укороченная и длинная в различные точки стола. Техника игры накатом по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов). Техника игры качем (срезкой) по диагонали и по прямой сериями (до 40 ударов). Атакующий удар с кача (срезки) как средство завершения 7 атакующих действий. Изучение технического приёма «топ-спин» справа и его отражения, подрезки справа и слева, удара по свече накатом, контрудара, как средство перехвата инициативы в игре. Подраздел игры используется не только как способ обучения и усовершенствования техники, тактики, координации движения, «чувства мяча» физической подготовки, но и как интересный и полезный отдых для большой компании. Подраздел комбинированные серии ударов (приложение 1) моделирует игровые ситуации, наиболее часто встречаемые в игре на счёт. Необходим для выстраивания индивидуального стиля игры спортсмена, его умения создавать выигрышные ситуации в игре и выходить из них победителем. Подраздел способствует развитию скорости и вариативности мышления, а также творческих способностей учащихся. Контроль нормативов по технико-тактической подготовке учащихся проводится согласно приложению 3. Задания базового уровня. Подготовка презентации «Великие теннисисты», выступление перед учащимися объединения. Задание высокого (продвинутого) уровня. Правила судейства на соревнованиях. Применение на практике полученных знаний. 4. Правила игры. Закрепление правил соревнований в одиночных играх по круговой системе соревнований. Знакомство с олимпийской системой соревнований. Составление графиков соревнований, Судейская практика. Правила парных игр. Парные игры. 5. Участие в соревнованиях. Выступление на соревнованиях внутри Центра и районного уровня. 6. Контроль нормативов физического развития. Проверка физического развития и потенциала учащихся. Сдача нормативов по отжиманию, бегу на короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту, прыжкам через скакалку, подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце учебного года согласно приложению 2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН 2-й год обучения № п/п 1 2 Наименование темы Введение, техника безопасности Физическая культура и спорт в мире, России, Количество часов всего теория практика Формы контроля 1 1 - Фронтальная беседа 2 2 - Тестирование 8 № п/п 3 4 4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5. 4.6. 4.7. 4.8. 4.9. 4.10. 4.11. 4.12. 4.13. 4.14. Наименование темы области, городе Валеология опасность вредных привычек Основы техники и тактики игры Подача Прием подачи Количество часов всего теория практика 3 3 - 87 9,5 77,5 6 1 5 4 0.5 3.5 Накат 11 - 11 Контрудар 3 0.5 2.5 Кач (срезка) 12 - 12 Атакующий удар с кача (срезки) 6 1 5 4 3 0.5 0.5 3.5 2.5 3 1 3 6 6 1 6 5 3 0.5 2.5 Подрезка Удар по «свече» Технический прием «свеча» Игры Топ-спин Прием топспина Тренировка с большим количеством мячей Тактика игры 2 9 - 2 3 6 9 Формы контроля Тестирование Анализ занятий Анализ занятий Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке Анализ занятий Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке Анализ занятий Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке Анализ занятий Анализ занятий Анализ занятий Анализ занятий Анализ занятий Тестирование Участие в соревнованиях Сдача контрольных нормативов по № п/п Наименование темы Количество часов всего теория практика Формы контроля общей физической подготовке 4.15. 5 6 7 8 Комбинированн ые серии ударов* Психологическа я подготовка Участие в соревнованиях Контроль нормативов физического развития Подготовка и участие в соревнованиях Итого: 9 1 8 Фронтальная беседа 6 6 - Тестирование 6 - 6 Тестирование Анализ занятий 3 - 3 36 - 36 180 48 132 Турниры и соревнования * - Комбинированные серии ударов смотри в приложении 1. Выбираются тренером из представленного списка для данного года обучения. Программой предусмотрено 7 комбинаций с почасовой разбивкой не более 10 мин теории и 2 ч. 50 мин. практики на каждую из них. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 2-й год обучения 1. Введение, техника безопасности. Правила внутреннего распорядка, техника безопасности на занятиях, правила дорожного движения. 2. Физическая культура и спорт в России. Развитие настольного тенниса. Значение занятий физической культурой и спортом для трудовой деятельности и подготовки к защите Родины. Выступление российских спортсменов на мировой арене, развитие настольного тенниса в мире. Тенденции развития настольного тенниса в России, нашей области и городе. 3. Валеология. Безопасное поведение дома, в школе, на улице, в общественных местах, особенно в транспорте и незнакомой обстановке (в связи с участием учащихся в выездных соревнованиях). Профилактика вредных привычек. 10 4. Основы техники и тактики игры. Совершенствование приемов игры, освоенных ранее. Изучение технических приемов. Контроль нормативов по технико-тактической подготовке учащихся проводится согласно приложению 3. Задания стартового уровня. Стабильная подача с различным вращением мяча. Индивидуальная подача. Игра ударами «накат» по диагонали и по прямой сериями (до 65 ударов). Игра «качем» по диагонали и по прямой сериями (не более 6 ошибок за 3 мин). Главная задача данного этапа подготовки – научить придавать мячу сильное вращение верхнее и нижнее. Для этого много внимания уделено техническому приему топ-спин и его отражению. Изучается его выполнение с наката (подставки) и кача (подрезки) сериями (до 6 ударов). На этом году обучения подробно изучается топ-спин справа (форхенд), а топ-спин слева (бэкхенд) не является зачетным при выходном контроле и носит познавательный характер, для комплексного представления об изучаемом приеме. Сильное нижнее вращение мяча достигается подрезкой справа и слева не только наката, но и не сильных атакующих ударов или топ-спинов. Моделирование игровых ситуаций достигается за счет темы «Комбинированные серии ударов» (приложение 1). Задания базового уровня. Основы игры против игроков нападающего и защитного плана. Комплекс для разминки перед занятиями настольным теннисом. Задание высокого (продвинутого) уровня. Подготовка видео-фильма о работе объединения. 5. Психологическая подготовка. Основы анализа поведения теннисиста во время встречи. Психологический настрой на встречу с соперником, и на отдельные технические приемы, такие как подача, завершающий удар, контрудар и другие. Психологическая установка на игру. Особенности инвентаря в настольном теннисе. Техника, тактика и особенности игры против игроков, обладающих гладкими накладками или накладками шипами наружу. Их разновидности, характеристики, преимущества, недостатки и наиболее часто используемые тактические и технические приёмы при игре данным инвентарём. Методика обучения. Соблюдение принципа последовательности в обучении - от простого к сложному. Всесторонность физической, морально-волевой, техникотактической подготовки. Определение ошибок в технике и тактике 11 игры занимающихся, проведение работы над исправлением ошибок. Участие в тренировочном процессе 1-го и 2-го годов обучения на правах более сильного спарринг-партнера и советника. Правила игры. Закрепление правил одиночных и парных игр, тонкости правил. Проведение соревнований по круговой, олимпийской и двухминусной системам соревнований. Составление положения о соревнованиях и графиков соревнований. Судейская практика в качестве судьи у стола. Проведение соревнований внутри клуба. 6. Участие в соревнованиях. Участие в соревнованиях внутри Центра и районных соревнованиях по настольному теннису. Приобретение соревновательного опыта с равными игроками или значительно сильнее себя, опыт игры на выездных соревнованиях в незнакомой обстановке. Индивидуальная работа. Совершенствование изученных видов ударов в разнообразных условиях. Правильная оценка игровой ситуации (развивать хорошее игровое мышление, способность быстро принимать решения). Психологический настрой на победу. Отработка игровых ситуаций и умение применять в игре заранее отработанные комбинации. Тренировка высокой скорости выполнения ударов, выносливости, мгновенной реакции. Разминка перед занятием. Комплекс специальных физических упражнений по разминке мышц рук, ног, спины, шеи. Серьёзное отношение к разминке. Отличие разминки перед тренировкой и перед соревнованиями. Разминка во время длинного перерыва в о время соревнований. 7. Контроль нормативов физического развития. Проверка физического развития и потенциала учащихся. Сдача нормативов по отжиманию, бегу на короткие дистанции, прыжкам с места в длину и высоту, прыжкам через скакалку, подтягиванию. Проводится 2 раза: вначале и в конце учебного года согласно приложению 2. Планируемые результаты По окончании 1-го года обучения обучающиеся достигнут следующих результатов: Предметные результаты: - знают правила одиночных игр; - знают технику выполнения основных ударов (плоский удар, накат, кач); 12 - знают историю развития настольного тенниса в России и в мире; - умеют выполнять основные технические приемы игры; - умеют судить одиночные игры; - умеют выполнять простые движения (перемещения у стола, удары) с определенной силой и скоростью. Метапредметные результаты: - умеют находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; - общаются и взаимодействовуют со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; - умеют анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; Личностные результаты: - активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; - проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - умеют оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. К концу 2-го года обучения обучающиеся достигнут следующих результатов: Предметные результаты: - знают технику выполнения ударов (основных атакующих и оборонительных); - знают технику выполнения комбинаций ударов; - имеют представление о круговой и олимпийской системе соревнований. - выполняют без ошибок основные технические приемы; - выполняют (не серийно) сложные технические приемы; - умеют судить одиночные и парные игры. Метапредметные результаты: - умеют охарактеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; 13 - организовывают самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; - умеют планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения; - умеют видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; - умеют технически правильно выполнять приемы настольного тенниса, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Личностные результаты: - проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - проявляют устойчивый интерес к занятиям спортом и физической культурой; - владеют культурой здорового образа жизни; - имеют развитые волевые и нравственные качества личности. Воспитательная деятельность 1. Цель и задачи воспитательной работы Цель: Формирование гармонично развитой личности спортсмена, обладающей высокими морально-волевыми качествами, культурой здорового образа жизни и гражданскойддщддд ответственностью через систематические занятия настольным теннисом. Задачи: 1. Личностные: Воспитание волевых качеств (упорство, выдержка, самообладание), дисциплинированности и трудолюбия. 2. Социально-коммуникативные: Формирование навыков работы в команде, уважения к сопернику и тренеру, развитие лидерских качеств и взаимовыручки. 3. Ценностно-смысловые: Пропаганда здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, формирование негативного отношения к допингу и читерству (нечестной игре). 4. Патриотические: Воспитание чувства гордости за отечественный спорт, знакомство с историей советской и российской школы настольного тенниса. 14 2. Формы и методы воспитательной работы Формы: · Тренировочные: Учебно-тренировочные игры, эстафеты с элементами тенниса, сдача нормативов. · Соревновательные: Внутригрупповые турниры, товарищеские встречи, участие в первенствах. · Массовые: Спортивные праздники, мастер-классы, викторины, тематические беседы, просмотр видео. · Культурно-досуговые: Чаепития в честь праздников, награждение отличившихся. Методы: · Метод убеждения: Беседы, разъяснение правил, личный пример тренера и известных спортсменов. · Метод упражнения (приучения): Многократное повторение сложных элементов для воспитания терпения, соблюдение ритуала приветствия соперника (рукопожатие до и после игры). · Метод стимулирования: Поощрение (грамоты, значки, звание «Игрок месяца»), замечание, разбор ошибок поведения. · Метод проблемных ситуаций: Разбор конкретных конфликтных моментов на площадке («Судья ошибся — что делать?», «Соперник грубит — как реагировать?»). 3. Ожидаемые результаты (за 9 месяцев) К концу учебного года воспитанники: 1. Личностные: Умеют контролировать эмоции в стрессовых ситуациях матча, не бросают ракетку и не оскорбляют соперника при проигрыше. 2. Коммуникативные: Соблюдают спортивный этикет (рукопожатие), уважительно относятся к инвентарю (не ломают ракетки), умеют находить общий язык в парной игре. 3. Гражданские: Знают имена выдающихся отечественных теннисистов, понимают важность занятий спортом для защиты Родины и личного здоровья. 15 4. Практические: Участвуют в минимум 3-х соревнованиях за год, повышают личный рейтинг в группе. Календарный план воспитательной работы (9 месяцев) Месяц Название события мероприятия Сентябрь «Кодекс чести теннисиста» Форма проведения Практический результат Вводная беседа + Тренинг Командный турнир «Микст» (девочки + мальчики в паре). Разбор кодекса поведения ITTF, правила рукопожатий, отношение к сопернику и инвентарю. Подписание «Договора о честной игре». Дети осознают, что грубость = дисквалификация. Сплочение коллектива, обучение поддержке партнера, а не только личной игре Интеллектуальная Расширение кругозора, воспитание викторина по уважения к традициям спорта. истории «Судья сегодня — ты» Практикум по настольного судейству. Каждый ребенок пробует себя тенниса (Китай, в роли арбитра и счетчика. Понимание Европа, СССР). трудности работы судьи, снижение количества споров на площадке. Октябрь «Быстрее. Выше. Умнее» Ноябрь «Сила воли» Декабрь «Новогодний Веселые старты с марафон» элементами тенниса + чаепитие. Создание позитивного микроклимата в коллективе, эмоциональная разрядка. Январь «Железная хватка» Тренинг Концентрация внимания и психологическую устойчивость (игра при «шуме», при счете 0:10). Развитие стрессоустойчивости, умения не сдаваться в безнадежной ситуации. «Этика спора» Разбор конфликтных ситуаций. Сценки: «Соперник утверждает, что мяч ушел». Освоение алгоритма цивилизованного решения споров без драк и оскорблений Февраль «Герои спорта» Урок мужества Посвященный Дню защитника Отечества. Рассказ о спортсменах в годы ВОВ и о роли спорта в армии. Воспитание патриотизма, понимание физической Круглый стол. Просмотр мотивационных роликов про паралимпийцев (например, игроков без рук). Беседа о преодолении трудностей. Профилактика уныния при неудачах. Воспитание эмпатии и силы духа. 16 подготовки как долга перед Родиной. Турнир «Снайпер» Соревнование на точность попадания в зоны на столе. Развитие упорства, глазомера и уважения к точности движений. Март Апрель «Красота движения» Мастер-класс Старшие ученики для новичков группы. Воспитание шефской помощи, наставничества, передача опыта «от старшего к младшему». «Кубок честности» Игра без судьи. Соперники сами фиксируют счет и спорные мячи. Апробация принципов «Фэйр-плей» на практике «Здоровье в порядке — спасибо зарядке» Беседа Конкурс Режим дня спортсмена, личная гигиене и питании. рисунков/плакатов. Осознание важности восстановления и режима для достижения побед. Связь спорта с общим развитием интеллекта и гордостью за страну. «Итоги сезона» Итоговый турнир Для родителей и детей («Семейный дуэт»). Укрепление семейных связей, демонстрация родителям прогресса детей. «Награждение героев» Праздник закрытия сезона. Вручение номинаций («За волю к победе», «Джентльмен площадки», «Прорыв года»). Стимулирование детей к дальнейшим занятиям, признание не только спортивных, но и моральных качеств. Май Условия реализации программы Программа «Настольный теннис» не требует больших материальных затрат и может быть реализована в условиях учреждения дополнительного образования. Данная программа не содержит сложных, травмоопасных упражнений и больших физических нагрузок, при выполнении которых может возникнуть риск для здоровья обучающихся. Программа содержит приложения с рекомендациями по организации и проведению занятий, комплексы упражнений, в том числе специальной физической подготовки, тесты специальной и общей физической подготовки. Материально – техническое обеспечение программы: Спортивный инвентарь и оборудование: 17 • теннисные ракетки и шарики на каждого обучающегося; • теннисные столы и сетки с креплениями для настольного тенниса – 2 комплекта; • скакалки - 6 штук; • секундомер; • гимнастические скамейки и маты – по 4 шт.; • волейбольная сетка – 1 шт.; • волейбольный, футбольный, баскетбольный мячи - по 2 шт.; • дополнительный инвентарь: гимнастические палки - 12 шт., обручи – 6 шт., кегли – 6 шт., теннисные мячи – 20 шт., набивные мячи. Технические средства обучения: мультимедийное устройство, ноутбук, музыкальный центр. Формы контроля Промежуточный контроль обучающихся проводится в конце каждого учебного года в форме сдачи контрольных нормативов и учета практических результатов (участия обучающегося в различных мероприятиях объединения) Приложение 2 Формы представления результатов: Участие в турнирах, соревнованиях Оценочные материалы: Приложение 3 Методическое обеспечение программы Наглядные средства обучения: Теоретические материалы – разработки по темам программы: • История появления игры - настольный теннис. • Краткий обзор развития игры настольный теннис в России. • Правила игры в настольный теннис. • Инструкции по технике безопасности на занятиях. • Тесты физической подготовленности по ОФП, СФП и переводных испытаний. Дидактические материалы: • Комплексы общеразвивающих упражнений для различных групп мышц, в том числе с предметами. • Карточки-задания – метод круговой тренировки. 18 • Презентации к занятиям по образовательной программе «Настольный теннис»: «История игры настольный теннис». Презентации к другим темам программы: «Спорт и здоровье», «Твое здоровье», Видеофильмы: «Пиротехника», «Правила дорожного движения». Методический материал: основы техники и тактики игры. Список литературы для педагога: 1. Барчукова Г.В. Программа по настольному теннису для спортивных школ- М., 2004. 2. Барчукова Г.В., Богушас В.М., Матыцин О.В. Теория и методика настольного тенниса. - М.: Академия, 2006. 3. Байгулов Ю.П. Программы для учреждений дополнительного образования детей. Программа Настольный теннис.- ГОУ ЦРСДОД. Москва, 2004. 4. Фримерман Э.Я. Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис.- М.: Олимпия Пресс, 2005. 5. Фримерман Э.Я. Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис.- М.: Олимпия Пресс, 2005. 6. Теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст] / под общ.ред. проф. В. А. Голенко, проф. А. П. Скородумовой. - М.: Советский спорт, 2009. Список литературы для учащихся: 1. Байгулов Ю.П.Настольный теннис вчера, сегодня, завтра….- ГОУ ЦРСДОД. Москва, 2005. 2. Лапина Т.Н. Теннис, сквош, пинг-понг. - СПб, 2007. 3. Фримерман Э.Я. Настольный теннис. - М.: Олимпия Пресс, 2005. 4. Худец Р. Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым. - М.: Виста Спорт, 2010. 19 Приложение 1 Календарный учебный график «Настольный теннис» 2026-2027 учебный год 1 год обучения № 1 2 3 4 5 6 7 8 Месяц Чис ло Форма / вид занятия Игра / комбинированное занятие Групповая работа / комбинированное занятие Групповая работа / комбинированное занятие Групповая работа / комбинированное занятие Групповая работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная Кол-во часов 1 2 1 2 1 Тема занятия Введение, техника безопасности Физическая культура и спорт в России. Развитие настольного тенниса. Безопасное поведение дома, в школе, на улице, в общественных местах, особенно в транспорте и незнакомой обстановке Основы техники и тактики игры в настольный теннис Подача с верхним и нижним вращением Фронтальная беседа Тестирование Фронтальная беседа Игра Анализ занятия Анализ занятия 2 1 Форма контроля Подача с боковым вращением и индивидуальная Анализ занятия Анализ занятия 2 20 9 10 11 12 13 14 15 16 работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Прием подачи накатом 1 Анализ занятия 2 Сдача контрольных нормативов по технико-тактической подготовке учащихся 1 Прием подачи подрезкой и подставкой Анализ занятия 2 1 Накат справа и слева по диагонали, справа и слева по прямой Анализ занятия Анализ занятия 2 1 Анализ занятия Накат «Треугольник» в правый и левый угол, «Восьмёрка» с углов Анализ занятия Анализ занятия 2 21 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое 1 Накат «Восьмёрка» по прямой. Совершенствование техники и тактики игры накатом Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по технико-тактической подготовке учащихся 2 Контрудар справа 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Контрудар слева 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия 1 Кач (срезка) справа и слева по диагонали, справа и слева по прямой Анализ занятия 2 1 Анализ занятия Кач (срезка) «Треугольник» в правый и левый угол, «Восьмёрка» с углов 22 Анализ занятия 26 27 28 29 30 31 32 33 34 занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / Анализ занятия 2 1 Кач (срезка) «Восьмёрка» по прямой. Совершенствование техники и тактики игры качем Сдача контрольных нормативов по технико-тактической подготовке учащихся 2 1 Атакующий удар с кача (срезки) справа и слева по диагонали Атакующий удар с кача (срезки) справа по прямой Анализ занятия Анализ занятия 2 1 Анализ занятия Анализ занятия 2 1 Анализ занятия Атакующий удар с кача (срезки) слева по прямой Анализ занятия Анализ занятия 2 23 35 36 37 38 39 40 41 42 43 практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная Подрезка справа 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Подрезка слева 1 Анализ занятия 2 Сдача контрольных нормативов по технико-тактической подготовке учащихся Удар по «свече» накатом 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Удар по «свече» накатом 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия 1 Игра «один против всех» 24 Анализ занятия 44 45 46 47 48 49 50 51 работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Анализ занятия 2 Игра «попади в цель» 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Топ-спин справа по диагонали 1 Анализ занятия 2 Сдача контрольных нормативов по технико-тактической подготовке учащихся Топ-спин справа по прямой 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Прием топ-спина подставкой Анализ занятия 1 25 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое Анализ занятия 2 Прием топ-спина накатом 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Комбинированные серии ударов 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Комбинированные серии ударов 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия Комбинированные серии ударов 1 Анализ занятия 2 Анализ занятия 26 65 66 67 занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Соревнования Соревнования Соревнования 68 Соревнования 2 69 70 71 Соревнования Соревнования Сдача нормативов 1 2 1 72 Сдача нормативов 2 61 62 63 64 1 Правила игры: парные игры, правила игры, расписание игр Тестирование 2 1 Правила игры: круговая система соревнований и судейская практика Анализ занятия Тестирование 2 1 2 1 Анализ занятия Участие в соревнованиях Участие в соревнованиях Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Участие в соревнованиях Контроль нормативов физического развития 27 Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по общей физической подготовке Календарный учебный график «Настольный теннис» 2026-2027 учебный год 2 год обучения № 1 2 Мес яц Чис ло Форма / вид занятия Игра / комбинированное занятие Групповая работа / комбинированное занятие Кол-во часов 1 2 Групповая работа / комбинированное занятие 3 4 5 6 7 8 9 10 1 Групповая работа / комбинированное занятие Групповая работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / 2 1 2 1 2 1 2 Тема занятия Введение, техника безопасности Физическая культура и спорт в мире, России, области, городе Валеология опасность вредных привычек (наркомания и токсикомания) Валеология опасность вредных привычек (алкоголизм и курение) Подача с верхним вращением Подача с нижним вращением Подача с боковым вращением Подача индивидуальная Прием подачи атакующим ударом Прием подачи 28 Форма контроля Фронтальная беседа Тестирование Фронтальная беседа Игра Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных практическое занятие 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие подрезкой 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 Прием подачи подставкой Накат справа по диагонали Накат слева по диагонали Накат справа и слева по прямой Накат «Треугольник» в правый угол Накат «Треугольник» в левый гол Накат «Восьмёрка» с углов Накат «Восьмёрка» по прямой Контрудар справа топ-спином Контрудар слева накатом Кач (срезка) справа по диагонали Кач (срезка) слева по диагонали Кач (срезка) справа и слева по прямой Кач (срезка) «Треугольник» в правый угол Кач (срезка) «Треугольник» в 29 нормативов по техникотактической подготовке Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке учащихся Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия 26 Индивидуальная работа / практическое занятие 2 27 Индивидуальная работа / практическое занятие 1 28 Групповая работа / комбинированное занятие 2 29 Индивидуальная работа / практическое занятие 1 30 Индивидуальная работа / практическое занятие 2 31 Индивидуальная работа / практическое занятие 1 32 Групповая работа / комбинированное занятие 2 33 34 35 36 37 38 Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Групповая работа / комбинированное занятие Индивидуальная работа / 1 2 1 2 1 2 левый угол Кач (срезка) «Восьмерка» по диагонали Кач (срезка) «Восьмерка» по прямой Совершенствование техники и тактики игры качем (срезкой) Атакующий удар с кача (срезки) справа по диагонали Атакующий удар с кача (срезки) слева по диагонали Атакующий удар с кача (срезки) справа по прямой Атакующий удар с кача (срезки) слева по прямой Подрезка справа Подрезка слева Комбинированная игра подрезкой справа и слева Удар по «свече» накатом Удар по «свече» срезкой Технический прием 30 Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке учащихся Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных практическое занятие 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Групповая работа / комбинированное занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Групповая работа / комбинированное занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Групповая работа / комбинированное занятие Групповая работа / комбинированное занятие 50 51 «свеча» без вращения 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 Индивидуальная работа / практическое занятие 1 Технический прием «свеча» с вращением Игры «один против всех» Игры «крутиловка» Игры «командная партия» Игры «попади в цель» Топ-спин справа (форхенд) по диагонали Топ-спин справа (форхенд) по прямой Перекрутка топ-спина справа перекрутка топ-спина слева (бэкхенд) Прием топ-спина подставкой Прием топ-спина накатом Игра с автоматическим тренажером на скорость, силу и выносливость Тактика игры против игрока атакующего 31 нормативов по техникотактической подготовке учащихся Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по техникотактической подготовке учащихся Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия 52 Индивидуальная работа / практическое занятие 2 53 Индивидуальная работа / практическое занятие 1 54 Индивидуальная работа / практическое занятие 2 55 Групповая работа / комбинированное занятие 1 56 Индивидуальная работа / практическое занятие 2 63 Групповая работа / комбинированное занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие Индивидуальная работа / практическое занятие 64 Групповая работа / комбинированное занятие 2 65 Групповая работа / 1 57 58 59 60 61 62 1 2 1 2 1 2 1 плана Тактика игры против игрока атакующего плана Тактика игры против игрока защитного плана Тактика игры против игрока защитного плана Тактика игры против разнопланового игрока Тактика игры против разнопланового игрока Комбинированные серии ударов Комбинированные серии ударов Комбинированные серии ударов Комбинированные серии ударов Комбинированные серии ударов Комбинированные серии ударов Настрой на подачу настрой на розыгрыш очка Оценка игровой ситуации и анализ игры Поведение и 32 Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Тестирование Анализ занятия Тестирование Анализ занятия комбинированное занятие 66 Групповая работа / комбинированное занятие 2 67 Соревнования 1 68 Соревнования 2 69 Соревнования 1 70 Соревнования 2 71 Сдача нормативов 1 72 Сдача нормативов 2 психология парных игр Поведение и психология парных игр Товарищеские встречи Товарищеские встречи Товарищеские встречи Товарищеские встречи Контроль нормативов физического развития 33 Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Анализ занятия Сдача контрольных нормативов по общей физической подготовке 34 Приложение 2 Положение о промежуточном контроле обучающихся объединения "Настольный теннис". 1. Общие положения Промежуточный контроль обучающихся объединения "Настольный теннис" рассматривается как неотъемлемая часть образовательного процесса, так как позволяет всем его участникам оценить реальную результативность их совместной творческой деятельности. Цель промежуточного контроля - выявление уровня развития способностей и личностных качеств ребёнка и их соответствие прогнозируемым результатам дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы "Настольный теннис" (далее ДООП). Задачи промежуточного контроля: • определение уровня теоретической подготовки обучающихся в области настольном теннисе; • выявление степени сформированности практических умений, техник. приемов; • анализ полноты реализации образовательной программы детского объединения; • выявление причин, способствующих или препятствующих полноценной реализации образовательной программы; • внесение корректив, в содержание и методику образовательной деятельности детского объединения. 2. Организация промежуточного контроля Промежуточный контроль обучающихся объединения "Настольный теннис" Центра развития творчества детей и юношества проводится (далее Центр) 1 раз, в конце учебного года. Сроки проведения промежуточного контроля: май. Форма проведения промежуточного контроля: контрольная сдача нормативов, учет практических результатов (зачеты, соревнования) • • • • 3. Критерии оценки результатов промежуточного контроля Критерии оценки уровня теоретической подготовки обучающихся: соответствие уровня теоретических знаний программным требованиям; осмысленность и свобода использования специальной терминологии. Критерии оценки уровня практической подготовки обучающихся: соответствие уровня практических умений программным требованиям; развитость специальных способностей. 4. Оценка, оформление и анализ результатов промежуточного контроля. Результаты промежуточного контроля обучающихся должны оцениваться таким образом, чтобы можно было определить: 1. насколько достигнуты прогнозируемые результаты программы каждым ребёнком; 2. полноту выполнения образовательной программы; 3. обоснованность перевода обучающегося на следующий год обучения; 4. результативность самостоятельной деятельности ребёнка в течение всего учебного года. 35 Результаты промежуточного контроля фиксируются в «Протоколе результатов промежуточного контроля обучающихся объединения "Настольный теннис". Результаты промежуточного контроля обучающихся объединения "Настольный теннис" анализируются администрацией Центра и педагогом, по следующим параметрам: - количество обучающихся (в процентах), освоивших ДООП на высоком уровне, - освоивших программу на среднем уровне, - освоивших программу на низком уровне; - количество обучающихся, переведённых или не переведённых на следующий год обучения; - причины невыполнения детьми ДООП; - необходимость коррекции программы. Описание уровней освоения программы • высокий уровень - обучающийся овладел на 70–100% знаниями и умениями, предусмотренными программой за учебный год; специальные термины употребляет осознанно и в полном соответствии с их содержанием; в основном самостоятельно осуществляет деятельность, связанную с овладением учебными умениями; выполняет практические задания; принимает активное участие в большинстве предлагаемых мероприятий, занимает призовые места; • средний уровень - объём усвоенных знаний, умений и навыков составляет 50– 70%; осуществляет деятельность, связанную с овладением учебными умениями при наличии инструктажа и контроля педагога, по образцу; сочетает специальную терминологию с бытовой; принимает активное участие в предлагаемых мероприятий; • низкий уровень - обучающийся овладел менее чем 50% знаний и умений, как правило, избегает употреблять специальные термины, испытывает серьёзные затруднения при самостоятельной работе, выполняет задания при поддержке педагога. ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ промежуточного контроля обучающихся объединения «Настольный теннис» Фамилия, имя, отчества педагога № группы Форма проведения РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ № Фамилия, Год Уровень усвоения имя обучения (высокий, средний, низкий) обучающег тео пра итого ося рия ктика По результатам промежуточного контроля __________ обучающихся переведены на следующий год обучения. Подпись педагога ____________ СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ промежуточного контроля обучающихся объединения «Настольный теннис» Название программы Фамилия, имя, отчества педагога РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ 36 Группа (№) Год обучения Уровень усвоения (%) вы сокий средн ий низк ий По результатам промежуточного контроля __________ обучающихся переведены на следующий год обучения. Подпись педагога ____________ Серии комбинированных ударов Серии комбинированных ударов для учащихся первого года обучения Серии комбинированных ударов для первого года обучения № п/п 1 2 3 4 5 6 7 Содержание комбинации Накат по диагонали, подыгрывающий переводит в противоположный угол, тренирующийся выполняет завершающий удар накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера) Накат по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» (перемещение из левосторонней стойки в правостороннюю, или наоборот) и исполняет завершающий удар накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера) Кач по диагонали, тренирующийся атакует с кача по диагонали, подыгрывающий выполняет подставку по прямой, тренирующийся исполняет завершающий удар накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера) Кач по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» и атакует с кача по диагонали, подыгрывающий подставляет по диагонали (или по прямой по указанию тренера), тренирующийся завершает накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера). Кач по диагонали, тренирующийся атакует с кача по диагонали, подыгрывающий выполняет подставку по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» и завершающий удар накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера) Накат по диагонали, тренирующийся подрезает по диагонали, подыгрывающий возвращает качем по прямой, тренирующийся атакует с кача по диагонали (или по прямой по указанию тренера) Кач по диагонали, подыгрывающий атакует с кача по диагонали, тренирующийся выполняет контрудар по диагонали, подыгрывающий подставляет по прямой, тренирующийся наносит завершающий удар накатом по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 37 Тренируемый технический приём Острый атакующий удар накатом Острый атакующий удар накатом Атака с кача, завершающий удар Атака с кача, завершающий удар Атака с кача, завершающий удар Подрезка, атака с кача Контрудар Примечание - В качестве подыгрывающего выступает педагог, либо другой игрок, владеющий необходимыми навыками для реализации комбинации. Серии комбинированных ударов для учащихся второго года обучения № п/п Содержание комбинации Тренируемый технический приём Накат по диагонали, подыгрывающий переводит в противоположный угол, тренирующийся выполняет форхенд Форхенд топ-спин топ-спин по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 2 Накат по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» (перемещение из левосторонней стойки в правостороннюю, Форхенд топ-спин или наоборот) и исполняет форхенд топ-спин по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 3 Кач по диагонали, тренирующийся атакует с кача по диагонали, подыгрывающий выполняет подставку по прямой, Форхенд топ-спин тренирующийся исполняет форхенд топ-спин по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 4 Кач по диагонали, тренирующийся атакует с кача по диагонали, подыгрывающий выполняет подставку по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» и Форхенд топ-спин завершающий форхенд топ-спин по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 5 Кач по диагонали, тренирующийся выполняет «забегание» и атакует с кача форхенд топ-спином по диагонали, подыгрывающий подставляет по диагонали (или по прямой по Форхенд топ-спин указанию тренера), тренирующийся завершает форхенд топспином по диагонали (или по прямой по указанию тренера). 6 Накат по диагонали, тренирующийся подрезает по диагонали, подыгрывающий возвращает качем по прямой, Подрезка, форхенд топтренирующийся атакует с кача форхенд топ-спином по спин диагонали (или по прямой по указанию тренера) 7 Кач по диагонали, подыгрывающий атакует с кача по диагонали, тренирующийся выполняет подставку по Перекрутка: топ-спин на диагонали, подыгрывающий атакует топ-спином по прямой, топ-спин тренирующийся наносит форхенд топ-спин по диагонали (или по прямой по указанию тренера) 8 «Треугольник»- тренирующийся выполняет поочерёдно форхенд топ-спин по прямой и накат по диагонали, Форхенд топ-спин подыгрывающий подставляет. Не менее трёх циклов 9 Накат по диагонали, тренирующийся выполняет поочерёдно накат по диагонали и «забегание» с последующим форхенд Форхенд топ-спин топ-спином по диагонали (или по прямой по указанию тренера). Не менее трёх циклов 10 Накат по диагонали, тренирующийся выполняет подрезку по диагонали, подыгрывающий атакует по прямой топ-спином, Подрезка, подставка тренирующийся подставляет по прямой. Не менее трёх циклов Примечание: 1) В программе предусматривается 3 вида топ-сипна: классический, зависающий и топ-спин удар. Для третьего года обучения в комбинациях применяется топ-спин классический справа (со стороны игровой руки для левшей). 2) Для вариативного применения в программе третьего года обучения предусмотрен только топспин справа, или форхенд топ-спин. Форхенд- это, в переводе с английского, удар, наносимый со 1 38 стороны бьющей руки, для правшей справа, для левшей слева. Топ-спин слева (бэкхенд) предусмотрен на данном этапе обучения как ознакомительный, и в комбинациях не используется. Приложение 3 Контрольные нормативы по общей физической подготовке Контрольные нормативы по общей физической подготовке для учащихся возраста 7-11 лет Пол учащихся № п/п Наименование упражнения Девочки Мальчики 1. Бег 20 м с высокого старта (с) 4,8-5,0 4,6-4,8 2. Бег 30 м с высокого старта (с) 6,0-6,5 5,5-6,0 3. Бег 60 м с высокого старта (с) 10-10,5 4. Прыжок в длину с места (см) 150-160 155-165 Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 5. 15-20 15-25 30 с (количество раз) Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 6. 30-35 35-45 1 мин (количество раз) Примечание - В таблице приведены допустимые для данного возраста результаты по выполнению упражнения, более высокий результат говорит о перспективности учащегося, более низкий – наоборот. Контрольные нормативы по общей физической подготовке для учащихся возраста 12-13 лет Пол учащихся № п/п Наименование упражнения Девочки Мальчики 1. Бег 30 м с высокого старта (с) 4,8-5,0 4,6-4,8 2. Бег 800 м Без учета времени 3. Бег 60 м с высокого старта (с) 10-10,5 9,5-10 4. Прыжок в длину с места (см) 175-180 190-200 Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 5. 70-75 80-85 1 мин (количество раз) Подъем прямых ног за голову из положения лежа 6. 10-12 15-20 на спине (количество раз) Переход из положения лежа в положение сидя с 7. 12 18 касанием пальцами рук ступней (количество) 8. Разгибание рук в упоре лежа (отжимание) 15-20 20-25 Контрольные нормативы по общей физической подготовке для учащихся возраста 14-15 лет Пол учащихся № п/п Наименование упражнения Девочки Мальчики 1 Бег 30 м с высокого старта (с) 4,8-5,0 4,3-4,6 2 Бег 1000 м (мин) 4,5 и менее 4,3 и менее 3 Бег 60 м с высокого старта (с) 9,5-10 9-9,5 4 Бег 3000 м Без учета времени 5 Прыжок в длину с места (см) 175-180 190-205 Прыжок боком через гимнастическую скамейку за 6 90-95 100-105 1 мин (количество раз) Подъем прямых ног за голову из положения лежа 7 14-18 20-25 на спине (количество раз) Доставание ступней выпрямленных в коленях ног 8 15-20 25-30 пальцами рук из положения лежа 9 Отжимание от пола 20-25 30-35 Подтягивание согнутых в коленях ног к груди из 10 10-12 виса на гимнастической стенке Подтягивание хватом сверху из виса на 11 5-8 перекладине 39 Приложение 3 Контрольные нормативы по технико-тактической подготовке учащихся Контрольные нормативы по технико-тактической подготовке учащихся младшей возрастной группы (10-12 лет) Контрольные нормативы по тактико-технической подготовке учащихся 1-го года обучения младшей возрастной группы (10-12 лет) № п/п Наименование технического приема 1 Накат справа по диагонали 2 Накат слева по диагонали 3 Кач (срезка) справа по диагонали 4 Кач (срезка) слева по диагонали 5 «Треугольник» накатом в правый угол 6 «Треугольник» накатом в левый угол 7 «Треугольник» качем (срезкой) в правый угол 8 «Треугольник» качем (срезкой) в левый угол 9 Атака с кача (срезки) справа (слева) 10 попыток 10 Подачи справа (слева) накатом 11 Подачи справа (слева) качем (срезкой) Количество ударов в серии 30 и более от 20 до 30 менее 20 30 и более от 20 до 30 менее 20 30 и более от 20 до 30 менее 20 30 и более от 20 до 30 менее 20 20 и более от 15 до 20 менее 15 20 и более от 15 до 20 менее 15 20 и более от 15 до 20 менее 15 20 и более от 15 до 20 менее 15 6 и более от 3 до 5 менее 3 8 6 0-5 9 7 0-7 40 Уровень выполнения высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий Контрольные нормативы по тактико-технической подготовке учащихся старшей возрастной группы (13-15 лет). Контрольные нормативы по тактико-технической подготовке учащихся 2-го года обучения старшей возрастной группы (13-15 лет) № п/п Наименование технического приема 1 Накат справа по диагонали 2 Накат слева по диагонали 3 Кач (срезка) справа по диагонали 4 Кач (срезка) слева по диагонали 5 «Треугольник» накатом в правый угол 6 «Треугольник» накатом в левый угол 7 Кач слева (справа) по всему столу (количество ошибок за 3 мин) 8 Сочетание кача справа и слева (количество ошибок за 3 мин) 9 Атака с кача (срезки) справа (слева) 10 попыток 10 Подачи справа (слева) накатом 11 Подачи справа (слева) качем (срезкой) Количество ударов в серии 40 и более от 30 до 40 менее 30 40 и более от 30 до 40 менее 30 40 и более от 30 до 40 менее 30 40 и более от 30 до 40 менее 30 25 и более от 20 до 25 менее 20 25 и более от 20 до 25 менее 20 5 и менее от 5 до 8 0-4 10 и менее от 11 до 14 от 15 до 20 8 и более от 5 до 7 от 0 до 6 9 7 0-6 9 7 0-6 41 Оценка выполнения высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий высокий средний низкий
