Управление образования администрации Верхнебуреинского
муниципального района Хабаровского края
Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
Центр развития творчества детей и юношества городского поселения
«Рабочий поселок Чегдомын» Верхнебуреинского муниципального района
Хабаровского края

Рассмотрено
на заседании НМС
Протокол №1
05.09.2025 г.

Утверждаю
Директор ЦРТДиЮ
__________/ Керн И.Ю.
Приказ № 56 от 05.09.2025 г.
МП

Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
«Семейный спорт»
физкультурно-спортивной направленности
Уровень усвоения: стартовый
Возраст обучающихся: 7 - 17 лет.
Срок реализации: 1 год

Автор-составитель:
Переверзева Татьяна Геннадьевна
педагог дополнительного образования

р.п. Чегдомын,
2025 г.

Раздел № 1. «Комплекс основных характеристик»
Пояснительная записка.
В Концепции государственной семейной политики Российской
Федерации указано: «Приоритетами государственной семейной политики на
современном этапе являются утверждение традиционных семейных
ценностей и семейного образа жизни, возрождение и сохранение духовнонравственных традиций в семейных отношениях и семейном воспитании,
создание условий для обеспечения семейного благополучия, ответственного
родительства, повышения авторитета родителей в семье и обществе и
поддержания социальной устойчивости каждой семьи».
Данная программа разработана на основании следующих нормативноправовых документов:
- Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации».
- Распоряжения Правительства Российской Федерации от 31.03.2022г.
№ 678-р «Концепция развития дополнительного образования детей до 2030
года».
- Приказа Минпросвещения Российской Федерации от 27 июля 2022 г.
№ 629 «Об утверждении порядка организации и осуществления
образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам».
- Постановления Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28 сентября 2020 года № 28«Об утверждении
санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления
детей и молодежи».
- Постановления Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28 января 2021 года № 2«Об утверждении
санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и
требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека
факторов среды обитания».
- Распоряжения Министерства образования и науки Хабаровского края
от 26.09.2019 г. № 1321 «Об утверждении методических рекомендаций
«Правила
персонифицированного
финансирования
дополнительного
образования детей в городском округе, муниципальном районе Хабаровского
края».
- Методических рекомендаций по проектированию дополнительных
2
общеразвивающих программ (Письмо Министерства образования и науки

Российской Федерации от 18 ноября 2015 г. № 09-3242).
- Методических рекомендаций
по формированию механизмов
обновления содержания, методов и технологий обучения в системе
дополнительного образования детей, направленных на повышение качества
дополнительного образования детей, в том числе включение компонентов,
обеспечивающих формирование функциональной грамотности и
компетентностей,
связанных
с
эмоциональным,
физическим,
интеллектуальным, духовным развитием человека, значимых для вхождения
Российской Федерации в число десяти ведущих стран мира по качеству
общего образования, для реализации приоритетных направлений научнотехнологического и культурного развития страны (Письмо Минпросвещения
Российской Федерации от 29 сентября 2023 г. № АБ-3935/06).
- Приказа краевого государственного автономного образовательного
учреждения дополнительного образования «Центр развития творчества детей
(региональный модельный центр дополнительного образования детей
Хабаровского края)» от 27.05.2025 г. №220 П «Об утверждении Положения о
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе,
реализуемой в Хабаровском крае».
- Устава муниципального бюджетного учреждения дополнительного
образования Центр развития творчества детей и юношества городского
поселения
«Рабочий
поселок
Чегдомын»
Верхнебуреинского
муниципального района Хабаровского края (далее - ЦРТДиЮ).
Направленность программы физкультурно-спортивная. Программа
одноуровневая, стартового уровня освоения.
Актуальность. Семья и семейные ценности – это два понятия, которые
не могут существовать друг без друга. Семейные ценности теряют свое
значение, если не будет семьи. А семья не имеет возможности существовать
без основополагающих ценностей, которые могут сохранить ее целостность и
духовное здоровье.
Процесс формирования семейных ценностей у ребенка предполагает
включенность в него двух социальных партнеров, с одной стороны, – это
образовательная организация, а с другой, –
семья. Однако необходимо
отметить что, в современных условиях семья, переживающая кризис,
приводящий к ее трансформации, не в полной мере осознает свою
значимость и необходимость взаимодействия с образовательной
организацией по формированию семейных ценностей у подрастающего
поколения. Сделать это можно через разные формы работы с родителями.
3

Особенность программы. Программа «Семейный спорт» предлагает
работу с семьями через создание физкультурно-спортивного клуба для
родителей и детей. В содержание программы входят: проведение занятий по
обучению техническим и тактическим приемам игры
в
волейбол,
пионербол, проведение физкультурно-массовых мероприятий.
Программа «Семейный спорт» способствует формированию социальноактивной личности. Отвечает социальным запросам обучающихся и их
родителей, так как направлена на улучшение здоровья участников
образовательного процесса.
Адресат программы: дети и подростки в возрасте от 7 до 17 лет
(обучающиеся ЦРТДиЮ), имеющих медицинский допуск к занятиям
физической культурой, и их родители (законные представители).
Форма обучения - очная.
Объем и сроки усвоения программы, режим занятий
Период
Продолжит
Кол-во
Кол-во
Кол-во
Кол-во
ельность
занятий в
часов в
недель
часов в год
занятия
неделю
неделю
1 год
3 ч.
1
3 ч.
36 ч.
108 ч.
обучения
Итого по программе
108 ч.

Цель программы: формирование семейных ценностей через
физкультурно-спортивную деятельность.
Задачи:
• укрепить интерес детей к участию в физкультурных и оздоровительных
мероприятиях совместно с родителями;
• познакомить с основными приемами игры в волейбол/пионербол;
• развивать основные физические качества: ловкость, внимание,
выносливость, быстроту реакции;
• учить правилам общения в совместной деятельности.
Учебный план
№
п/п

Наименование раздела

Количество часов
Теория
Всего

Практи
ка

Формы
промежут
очного
контроля/
аттестаци
и

2.

Вводное занятие. Правила техники
безопасности. Входной контроль
Основы теоретических знаний

3.

Общая физическая подготовка

4.

Спортивные игры

21

2

19

5.

Подвижные игры

10

2

8

6.

12

2

10

7.

Специальная физическая подготовка
пионербол, волейбол
Техническая и тактическая подготовка

25

3

22

8.

Физкультурно-массовая работа:

14

2

12

9.

Контроль

6

1.

ВСЕГО ЧАСОВ

2

1

1

4

3

1

14

–

108

1

13

6

17

Тест

Соревнован
ия

91

Содержание программы
Раздел 1. Вводное занятие. Правила техники безопасности – 2 ч.
Теория. Знакомство с обучающимися и их родителями. Правила
поведения во время занятий; правила техники безопасности и пожарной
безопасности.
Практика. Входной контроль: тесты ОФП (Приложение 1).
Раздел 2. Основы теоретических знаний – 4 ч.
Теория. Оборудование и инвентарь для игры в волейбол (особенности
инвентаря). Правила игры в пионербол и волейбол по правилам. Гигиена
мест занятий. Использование естественных факторов природы для
закаливания организма. Режим дня. Режим питания и питьевой режим.
Правила здорового и безопасного образа жизни. Профилактика вредных
привычек.
Практика. Судейство игры пионербол и волейбол по правилам.
Раздел 3. Общая физическая подготовка –14 ч.
Теория. Значение упражнений разминки для подготовки мышц всего тела,
рук и ног к физической нагрузке. Особенности выполнения физических
упражнений, их последовательность, периоды отдыха, интенсивность,
значение многократного повторения каждого упражнения. Техника
безопасного выполнения упражнений с предметами.
5

Практика. Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для
мышц рук и плечевого пояса. Одновременные, попеременные и
последовательные движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах
(сгибание и разгибание, отведение, повороты, маховые и круговые
движения), сгибание рук в упоре лежа. Упражнения для мышц туловища.
Наклоны вперед и назад, в стороны с различными положениями и
движениями рук. Упражнения для мышц ног. Движение прямой и согнутой
ноги, приседания на двух и на одной ноге, маховые движения, выпады с
дополнительными пружинящими движениями, прыжки на двух и одной ноге
на месте и в движении. Упражнения на внимание, ловкость и координацию
движения. Упражнения с предметами. Скакалка: прыжки с вращением
скакалки вперед и назад, на двух и одной ноге, с ноги на ногу, бег,
перепрыгивая через скакалку. Упражнения с гантелями (1 кг) для различных
групп мышц плечевого пояса и рук; с набивными мячами, гимнастическими
палками, резиновыми амортизаторами;
на гимнастической стенке и
скамейке, перекладине.
Раздел 4. Спортивные игры - 21 ч.
Теория. Правила проведения спортивных игр (пионербол, волейбол) и
основные технические приемы игры.
Практика. Игра в пионербол и волейбол: расстановка игроков, перемещения,
техника подачи, ловли и передачи мяча, игра на счет, практика судейства
учебных игр.
Раздел 5. Подвижные игры - 10 ч.
Теория. Правила игр «Ловишки», «Не попадись», «Удочка», «Кто самый
меткий», «День и ночь», «Вызов номеров».
Практика. Проведение подвижных игр, специальных эстафет с
выполнением заданий с мячами в разнообразных сочетаниях, с элементами
пионербола и волейбола.
Раздел 6. Специальная физическая подготовка- 12 ч.
Теория. Значение специальных упражнений (в том числе с предметами и
отягощением) для физического совершенствования волейболиста.
Практика. Подготовительные упражнения на развитие основных физических
качеств волейболиста. Толчки набивного мяча вперед-вверх из исходного
положения вверху над лицом - индивидуально (в стену) и с партнером. То
же, но с изменением расстояния, траектории и направления. В парах и
тройках. Передачи набивного мяча на расстояние 20-30 см. (над собой или в
стену). Передачи баскетбольного мяча на расстояние 1 м. Бег: с
остановками и изменением направления; ускорения; с прыжками, падением
6

и перекатом; имитацией передачи в стойке. «Челночный» бег, передвижение
приставными шагами, выполнение определенного задания по сигналу:
ускорение, остановка, изменение направления или способа
передвижения. Упражнения для развития качеств, необходимых при
выполнении приема и передач мяча(сгибание и разгибание рук в
лучезапястных суставах, круговые движения кистями, сжимание и
разжимание пальцев рук в положении руки вперед, в стороны, вверх (на
месте и в сочетании с различными перемещениями). Поочередные броски и
ловля набивных и баскетбольных мячей. Упражнения с гантелями для кистей
рук. Упражнения с резиновыми амортизаторами.
Раздел 7. Техническая и тактическая подготовка- 25 ч.
Теория. Правильность и последовательность выполнения технических и
тактических приёмов игры (подач, передач, нападающего удара и его
блокирования), профилактика травматизма.
Практика. Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после
передвижения. Обучение расположению кистей и пальцев рук, на мяче.
Передачи мяча вперед-вверх, подвешенного на шнуре, вперед-вверх после
собственного набрасывания, то же от партнера. Передача мяча в стену.
Перемещения и стойки (стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение
приставными шагами лицом, боком (правым, левым), спиной вперед.
Передачи сверху двумя руками: в стену стоя, сидя, лежа, с изменением
высоты и расстояния, в сочетании с перемещениями; па точность с
применением приспособлений; чередование по высоте и расстоянию.
Подачи: пионербольная и волейбольная нижняя прямая (боковая).
Нападающий удар и его блокирование.
Индивидуальные действия: выбор места на волейбольной площадке;
способы перемещения на площадке; техника нижней прямой подачи; выбор
места для приема подачи; передача мяча в стену и над собой. Групповые
действия и командные действия: взаимодействие игроков на площадке;
расположение игроков при приеме подачи; передачи мяча в парах и тройках;
командная игра в пионербол и волейбол по упрощенным правилам.
8. Физкультурно-массовая работа – 14 ч.
Теория. Повторение правил игры в пионербол и волейбол.
Практика. Спортивно – познавательные мероприятия (праздники):«За
здоровьем всей семьей», «В поисках семейных ценностей», «Семейные
старты», «От мячика до мяча». Соревнования по пионерболу и волейболу.
7
Раздел 9. Контроль – 6 ч.

Практика. Принятие тестов ОФП, определяющие уровень подготовки
обучающихся (Приложение 2). Итоговые соревнования по волейболу.
Планируемые результаты
Качественные показатели:
- участники программы приобретут умения и навыки в игровых видах
спорта: волейбол, пионербол;
- повысится уровень знаний в области здорового и безопасного образа
жизни;
- произойдет сплочение семей и зарождение традиции регулярных
семейных занятий физической культурой и спортом и организации
активного досуга.
- усвоят правила общения в совместной деятельности.
Раздел № 2. Комплекс организационно-педагогических условий
Календарный учебный график (общий)
Год
обучения
1 год
обучения

Дата начала
Дата
Кол-во
Кол-во Кол-во
окончания учебных учебных учебны
занятий
занятий
недель
дней
х часов
15.09.2025

31.05.2025

36

36

108

Режим
занятий
1раз в
неделю
по 3
часа

Формы проведения занятий
Учебные занятия(традиционные групповые занятия, игровые,
тренировочные, методом круговой тренировки). Беседы, учебные игры.
Спортивно-массовые
мероприятия:
спортивнопознавательные
мероприятия, соревнования, воспитательные мероприятия.
Материально-техническое обеспечение
волейбольная сетка;
- волейбольные мячи – 12 шт.;
- табло для счета;
- секундомер;
- свисток;
-дополнительный инвентарь: гимнастические скамейки, палки и маты;
8

баскетбольные, резиновые, набивные мячи и мячи – фитболы; скакалки,
кегли, рулетка, бадминтонные ракетки, теннисные мячи и шарики, клюшки,
конусы для разметки, дартс и т.п.
ТСО: мультимедийное устройство, магнитофон.
Формы контроля
Текущий контроль. В начале года (сентябрь) и в мае проводится
контрольное тестирование. Нормативы по общей физической подготовке в
Приложении № 3.
Промежуточный контроль в середине года в форме тестирования по
технико-тактической подготовке и в конце учебного года в форме
соревнований.
Оценочные/контрольно-измерительные материалы
Тест по технико-тактической подготовке (Приложение 4)
Протокол соревнований (Приложение 2).
Методическое обеспечение программы
Занятия по программе проводятся в форме тренировочных и учебных
занятий, соревнований и физкультурно-спортивных праздников.
Для организации занятий по данной программе требуются: инструкции
по охране труда, техники безопасности на занятиях и оказанием первой
помощи при спортивных травмах; тесты контрольного тестирования и
технико-тактической подготовки, протоколы соревнований, комплексы
общеразвивающих и специальных упражнений, карточки задания: жесты
судьи и правила игры в пионербол и волейбол, сценарии спортивнопознавательных мероприятий.

9

Список источников
Для педагогов:
1. Сборник материалов по формированию семейных ценностей личности
обучающихся в детско-взрослом сообществе[Электронный ресурс].Режим
доступа: URL: https://gorod-detstva.profiedu.ru/(10.09.2025)
2. Микляева Н.В. Создание условий эффективного взаимодействия с
семьей: методическое пособие воспитателей ДОУ – М.: Айрис – пресс, 2006
3. Прищепа С. «Физкультурные занятия родителей с детьми», журнал
«Здоровье дошкольника» № 5 – 2008 г.
4. Распоряжение Правительства РФ от 25.08.2014 N 1618-р «Об
утверждении Концепции государственной семейной политики в РФ на период
до 2025 года».
Для обучающихся:
1. Зимонина В.Н. Программа «Расту здоровым» - М.: «Просвещение»,
2001г.

10

Приложение 1
Календарный учебный график
Номер занятия
Название
разделов программы

1

Номер занятия
Название
разделов программы

3

Сентябрь

Дата
Вводное занятие
+
Основы
теоретических
знаний
Общая
физическая
подготовка
Спортивные игры
Подвижные игры
+
Специальная
физическая
подготовка
Техническая и тактическая
подготовка
Спортивно-массовые
мероприятия
соревнования
Контроль

2

4

5 6

7

8

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

+

+

+

Январь

+
+

+
+

+

+ +

+

+

+
+

+

+

+

+

+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

и
+

+

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36
Январь Февраль

Дата
Основы
теоретических
знаний
Общая
физическая
подготовка
Спортивные игры
Подвижные игры
+
Специальная
физическая
подготовка
Техническая и тактическая
подготовка
Спортивно-массовые
мероприятия
и
соревнования

Март

Апрель

+
+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

Май

+
+
+

+

+

+
+

+

+

+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

+

+
Контроль

11

+

Приложение 2

№

Протокол соревнований
по волейболу (пионерболу, бадминтону)
Кол-во
очков

Название
команды

место

1.

2.

3.

Главный судья соревнований________________________________________
Секретарь соревнований____________________________________________
Приложение 3
Контрольное тестирование

№

Спортивное
испытание

9-10 лет
м

1

Подтягивание
на
перекладине 5
из виса М
Из виса лёжа
Ж
(кол-во раз)

ж

11-13 лет 15-17 лет 35-40 лет 40-50
лет
м
ж
м
ж
м
ж
м
ж

50
и
старше
м
ж

15

8

8

20

12

24

12

22

10

20

15

2

Челночный
бег
3х10 8.5
метров
(сек)

8.9

7.9

8.5

7.2

8.0

7.6

8.0

7.9

8.4

8.4

9.0

3

Прыжок
в
длину с места 160 150 180 175 200 185 230 185 200 180 190 175
–
толчком
двумя ногами
(см)

4

Поднимание
туло-вища из
положе- ния 35
лёжа
на
спине, руки
за головой,
ноги
закреплены
(кол-во раз за
1 минуту)
Прыжки
через
скакалку
35
(за 1 минуту)

5

30

40

35

45

40

45

40

40

35

35

40

45

50

50

45

45

40

45

35 30

40

40

Приложение 4
Технико-тактическая подготовка
п/п

Тест

7-12 лет

13 лет и
старше
7-9

1.

Верхняя или нижняя прямая подача мяча
(кол-во удачных попыток из 10)

5-6

2.

Верхние передачи мяча (кол-во раз)

8-10

10-15

3.

Верхние передачи в парах через сетку
(кол-во раз)

8-10

12-15